Výživa srozumitelně: Základní diety a proč (ne)fungují
Přerušovaný půst, ketogenní dieta nebo carnivore - mají skutečně své místo ve zdravém životním stylu? Přednáška představí nejznámější výživové směry, jejich možné přínosy i rizika a vysvětlí, proč většina redukčních diet dlouhodobě nepřináší očekávané výsledky. Součástí budou také zásady zdravého a udržitelného hubnutí založené na vědeckých poznatcích a praktických doporučeních.
Přednáší Mgr. Petra Marková, nutriční terapeutka.