Přednáška na téma digitálního detoxu, wellbeingu a balancování online a offline života se zaměří na praktické strategie, jak si udržet zdravý vztah s technologiemi v dnešní digitální době. Účastníci se dozví, jak nadměrné používání elektronických zařízení ovlivňuje psychické i fyzické zdraví, a jaké jsou osvědčené metody pro zlepšení wellbeingu prostřednictvím digitálního detoxu. Přednáška nabídne návod, jak nalézt rovnováhu mezi virtuálním a reálným světem, a pomůže posluchačům vytvořit si zdravější a udržitelnější každodenní návyky.